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生で食べてキレイになるローフード・レシピ(改訂版)
世界の美女たちのバイブル!ついにローフードレシピ集が発売!
生で食べるからこそ美しくなれる、本格的ローフードレシピ集。
話題沸騰のアメリカセレブリティから火がついたローフード。
健康志向の美しい女性たちの期待に応え、ついにレシピ集として登場。
いとうゆきなど、国内の有名ローフード料理研究家が、
酵素たっぷりのスプラウトを中心とした、オリジナル・レシピを特別提供。
初心者にもわかりやすい、調理法や必須アイテムも同時に紹介し、
美しさを求める誰もが楽しめる内容となっています。
Point 1
ローフード50レシピ以上を網羅
サラダ&スープ、メインディッシュ、パーティメニュー、 デザート&スムージーと豊富なバリエーションが魅力。 ローフード入門者から上級者まで楽しめるレシピ。すべてベジタリアン対応。
Point 2
国内の有名ローフーディスト集結
国内で活躍するローフード料理研究家がオリジナル・レシピを提供。
単調になりがちなお料理が個性豊かな美しいメニューに大変身!
※いとうゆき、酒井美保子、笹生暁美、シンヤチエ、Ryoya、ローフードレストラン「Manna」(敬略称)
Point 3
美しさの秘訣 スプラウトパワー
生で食べる大きな理由は何といっても酵素の摂取。 抗酸化作用のフィトケミカルを取り入れるには、スプラウトをロー(生)でいただくのが効果的。 デトックス作用もあるスプラウトの魅力をわかりやすく紹介!



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世界の美女たちのバイブル!ついにローフードレシピ集が発売!生で食べるからこそ美しくなれる。
本格的ローフードレシピ集。 |
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