ファスティング

こちらでは、ファスティングにおすすめの商品をご紹介しております。
ファスティングとは断食を意味しますが、ファスティング期間中は内臓の負担を減らす食事を心がけます。 脂質や糖質を多く含んだ食事はもちろん、砂糖をたくさん使った料理なども内臓への負担が大きい食事です。

一般的には、スムージーなどのドリンクを摂取する方法が多いかと思いますが、我慢しすぎるのも逆効果です。 そこでファスティング中にオススメの食品をピックアップいたしましたので、ぜひ参考にしてみてください。