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トップページスプラウトの種一覧 > スプラウトシード

スプラウトシード(農薬・化学肥料不使用)

スプラウト

発芽食(スプラウト)とは?


発芽食とは、穀類・豆類・野菜の種子を発芽させたもので、総称してスプラウト(発芽/新芽)と言われます。
植物の種子は次の生命を誕生させるエネルギーを秘めていて、発芽する際エネルギーは最大になります。
そして、発芽時の新芽は、生長した状態(完成野菜)に比べ、 はるかに多くのビタミンやミネラルを含んでいます。

pointスプラウトの特長

栄養価が高く、誰にでも手軽に安価に料理と栽培ができることです。
食べる直前まで生きているスプラウトは、収穫して直ぐに食べることができるので鮮度は抜群で、
「生きたサプリメント」と呼ばれています。

こんなお悩みありませんか?

  • 毎日の食事が野菜不足
  • 不規則な生活で体調が優れない
  • 食の不安〜ファストフードやインスタント食品に頼りがち〜
  • 野菜をダメにしてしまうことがある〜自分のペースで消費したい〜
  • 家庭菜園をやりたいが、手間がかかる〜省スペースで安全な野菜を育てたい〜
スプラウトを食べませんか?栄養豊富です こんなにスゴイ、スプラウトの栄養素
  • 酵素
  • 食物繊維
  • ビタミンA
  • カリウム
  • ビタミンC
  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • タンパク質
  • カルシウム
  • マグネシウム
  • リン
  • カロチン
  • ミネラル
  • スルフォラファン

※スルフォラファンは、体内の解毒酵素や抗酸化酵素の生成を促進し、体の抗酸化力や解毒力を高めます。 ブロッコリースプラウトは、成熟したブロッコリーに比べ、20倍の高濃度のスルフォラファンが含まれます。 がん予防の研究を専門とする米国ジョンズ・ホプキンス大学のポール・タラレーらは、 ブロッコリーに含まれるスルフォラファンにがん予防効果があることを発見した。


一般野菜の栄養価比較

一般野菜とその新芽との比較 その他の主なスプラウト野菜 主なサラダ野菜(参考)
ダイコン カイワレダイコン ブロッコリー(ゆで) ブロッコリースプラウト※ レッドキャベツ レッドキャベツスプラウト※ スナップエンドウ(若サヤ) 豆苗 マスタードスプラウト※ クレススプラウト※ 芽だで つまみな キャベツ キュウリ レタス トマト セロリ



カルシウム 30 55 38 91 40 95 32 18 90 38 49 210 43 24 21 9 34
リン 22 60 80 - 43 - 60 55 - - 110 55 27 37 24 16 34
0.3 0.5 1.1 1 0.5 0.8 0.6 1 0.7 1 2.3 3.3 0.4 0.4 0.5 0.3 0.2
ナトリウム 14 5 4 - 4 - 1 3 - - 9 22 6 2 1 2 24
カリウム 240 100 180 160 310 201 160 210 212 168 140 450 210 210 220 230 380
マグネシウム 7 33 30 - 13 - 21 18 - - 70 30 14 13 10 8 8
亜鉛 120 290 1100 - 300 - 420 580 - - 930 400 160 230 200 130 130
23 30 110 - 40 - 80 110 - - 85 70 22 55 38 47 30



カロチン 0 1900 63 2720 36 1840 400 4700 1300 1640 4900 1900 18 150 130 390 290
A効力 0 1100 350 1510 20 1020 200 2600 720 910 2700 1100 10 85 70 220 160
E 0 2.2 1.6 3.7 0.1 3.2 0.4 2.8 1.8 4.1 4.8 1.4 0.1 0.4 0.3 0.8 0.2
K 0 200 170 273 - 241 3.3 320 109 182 360 270 80 50 70 4 9
B1 0.03 0.08 0.03 0.11 0.07 0.08 0.13 0.2 0.09 0.1 0.21 0.14 0.05 0.04 0.04 0.03 0.03
B2 0.02 0.13 0.07 0.14 0.03 0.11 0.09 0.3 0.09 0.1 0.21 0.14 0.05 0.04 0.04 0.03 0.03
B6 0.06 0.23 0.14 0.16 - 0.17 0.09 0.2 0.12 0.14 0.27 0.1 0.1 0.05 0.06 0.07 0.07
ナイアシン 0.3 1.3 0.2 1.5 0.3 1.7 0.7 1 0.8 1.5 1.1 1 0.2 0.2 0.2 0.5 0.3
葉酸 - 9.5 - 100 - 110 55 150 86 81 75 65 - - - - -
パントテン - 0.29 - 0.36 - 0.25 0.22 0.7 0.18 0.29 0.29 0.33 - - - - -
C 15 47 50 50 70 56 43 75 25 16 65 47 44 13 6 20 6



水溶性 0.4 0.3 1 - 0.6 - 0.3 0.2 - - 0.6 0.3 0.1 0.2 0.1 0.1 0.3
不溶性 0.8 1.9 3.8 - 2.2 - 2.2 2.9 - - 5.7 2 1.8 0.6 1.3 0.6 1
総量 1.2 1.9 4.8 - 2.8 - 2.5 3.1 - - 6.3 2.3 1.9 0.8 1.4 0.7 1.3

◆新芽野菜は、ほとんどの栄養素が一般のサラダ野菜に比べ高いが、とくにビタミン類は2〜11倍と非常に多く含まれている。
※は日本食品分析センター調べ、他は食品分析表より抜粋


安心できる種をお届けします!

  • 1

    無添加

    いかなる添加も行っておりません。芽はそのまま食べられます。

  • 2

    農薬・化学肥料不使用

    生態系を壊す恐れのある農薬や、化学的に作られた肥料は使っていません。

  • 3

    無消毒

    種本来のパワーを妨げる消毒も行っておりません。

  • 4

    非遺伝子組み換え

    安全性が不透明な遺伝子組み換え食品も取り扱いません。

スプラウト用種 収穫後、種に消毒剤の添加をしていない安心の無添加のスプラウト用の種を格安にて販売しています。 通常販売されているスプラウトの種のような、残留農薬や消毒剤の添加などの心配がありません。 スプラウトは、発芽して数日で食べるものですから、種の質、安全性に注意したいものです。 ローフード通販ショップLOHASでは、ベジタリアンやローフーディストの方々をはじめ、 より健康的な食生活を目指されるすべての方へ、今後も良質のスプラウト用の種を探し、 ラインナップを増やしていくように努めます! ご希望の種がありましたら、ぜひ、メールフォームからご意見もお送りください。
スプラウトの育て方、もやし型

もやし型(豆型)とは、暗室のみで育て、緑化させないもの。
緑豆もやし、大豆もやし、黒豆もやし、アルファルファ、レッドクローバー、フェヌグリークなど。

  • [1]
    スプラウトの育て方1
    瓶にスプラウトの種を大さじ1入れ、瓶の口の部分にメッシュを置き輪ゴムでとめます。 水を注いで約6〜7時間程度浸水します。
  • [2]
    スプラウトの育て方2
    トレイに瓶を斜めにしておきます。一晩おいたスプラウトは少し芽が出てきています。 これから少しずつ芽が伸びていきます。
  • [3]
    スプラウトの育て方3
    毎日、朝と晩に水をたくさん入れて、すすいで捨てます。 水を捨てたら水をよく切ってトレイの中に放置します。これを数日繰り返します。
  • [4]
    スプラウトの育て方4
    瓶いっぱいに広がったら完成です。陽の当たるところに置くとよく成長します。 約6日間で完成しました。種を洗い流しお召し上がりください。


スプラウトの育て方、かいわれ型

かいわれ型(アブラナ科型)とは、茎が伸びるまで暗室で育て、その後たっぷり光をあてて緑化させたもの。
大根、ブロッコリー、ムラサキキャベツ、マスタード、クレス、豆苗、ソバ、カラシナ、シロガラシなど

  • [1]
    スプラウトの育て方1
    メッシュの上にタネを均等に並べ、透明容器に水を入れ上記イラストのようにセットします。
  • [2]
    スプラウトの育て方2
    発芽するまで暗い場所に置いておきます。 最初から日光に当てると成長が止まる恐れがあります。
  • [3]
    スプラウトの育て方3
    ある程度、芽が伸びてきたら、日光をあてて芽を緑化するのを待ちます。
  • [4]
    スプラウトの育て方4
    約10日で収穫時期です。ハサミなどで根元からカットすれば新鮮野菜が楽しめます。

上記画像で使用しているキッチンファームは大・小ともに、当店で取り扱っております。
ご希望の方はこちらをご覧ください → キッチンファーム

スプラウトの色々な食べ方

こんな食べ方はいかがですか?

◆スムージーの作り方◆
[1] ミキサーに水100mlとブロッコリースプラウトを適量入れます
[2] バナナ1本(またはリンゴ1/4〜1/2個)を入れます
[3] 1分程度ミキサーにかけると完成です

※上記にキウイを1/2個入れると酸味が加わりさらに美味しくなりますので、お好みで加えて下さい。
※発芽後すぐに種ごと食べるものとしては、発芽玄米、亜麻の実、リョクトウ、アズキ、 ケツルアズキ、レンズマメ、ヒヨコマメなどがあげられます。
スプラウトお試しセット

◆スプラウトお試しセット

アルファルファとレッドクローバーの種各15gと、 種を入れる瓶をふさぐメッシュと輪ゴムの4点がセットになったお試しセットです。 まだスプラウトを試したことのない方は、まずこちらで試してみてはいかがですか?

【注意】
瓶は付いておりませんので、お手持ちのものやお近くのショップ(100円均一ショップなど)で、 ご購入いただくなど、お客様ご自身でご用意いただきますようお願い申し上げます。


ご購入はこちら

◆アルファルファの種

スプラウト用アルファルファの種
アルファルファはアラビア語で「あらゆる植物の父」を意味する野菜で、 世界中の国々で食べられている植物のひとつです。
古代では、アルファルファは主に体力づくりや病気の治療に用いられました。
1935年、血液凝固(止血)作用を持つ栄養素であるビタミンKが発見され、 ビタミンKを豊富に含むアルファルファが科学的な注目を集めました。 アルファルファにはビタミンAやビタミンB群、ビタミンE、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、リン、 そのほかの重要な微量元素を豊富に含まれています。
100gの乾燥アルファルファには8,000 IUのビタミンAが含まれており、この量は牛レバーに匹敵します。 また、たんぱく質の含有量は牛肉や大豆より多いことはあまり知られていません。 アルファルファは少し癖がありますが、ドレッシングなどでお召し上がりください。

ご購入はこちら

◆ブロッコリーの種

スプラウト用ブロッコリーの種
ブロッコリースプラウトには、 抗酸化物質である発がん性物質を解毒する酵素を誘発するスルフォラファンが含まれています。 スルフォラファンには心疾患のリスクを軽減したり、 腫瘍の原因となるバクテリアであるピロリ菌を抑制したりする働きもあります。 スルフォラファンはブロッコリースプラウトに豊富に含まれており、 成長したブロッコリーと比較すると20%〜50%多く含まれます。 このほかビタミンCやビタミンK、ビタミンA、食物繊維の宝庫としても知られています。

ご購入はこちら

◆レッドクローバーの種

スプラウト用レッドクローバーの種
アルファルファの仲間です。もっとも簡単に育つスプラウトのひとつで、6日間で成熟します。 アルファルファほど高くは成長しませんが、アルファルファよりも辛味が強く、 より大きくより明るい緑の葉をつけます。 種殻がすぐに外れるので、とても簡単に取り除くことができます。 医学的には強壮剤や栄養剤、血液浄化剤として知られています。 植物性精油や炭水化物、アミノ酸、フラボノイド、ミネラル、ビタミン、サポニンが豊富です。

ご購入はこちら

◆秋まき小麦の種(ウィートグラス栽培用)

スプラウト用秋まき小麦の種

北海道・知床産、自然乾燥、殺虫剤・化学肥料不使用

世界遺産として有名な、北海道の知床、斜里町で殺虫剤、 化学肥料を使わずに小麦を栽培している小麦の種です。
通常はコンバインで刈り取りと脱穀を同時に行い、乾燥施設で加熱乾燥するのですが、 こちらは特殊な機械で小麦を刈り、 畑地で天日乾燥してからコンバインで拾い上げる「モーア刈り地干し収穫」方式を行っています。 知床という類稀な自然環境で育てられた小麦は、生命力にあふれ栄養も豊富です。

ウィートグラスに最適の小麦

ウィートグラスジュースとは、秋まき小麦を育て、それをジューサーで搾って飲みます。 アメリカでは多くの人が飲んでいますが、日本では大麦若葉の方が有名です。 しかし殆どは「生」ではないため、ロハスではウィートグラスジュースをおすすめします。

ご購入はこちら

◆イエローマスタードの種

スプラウト用イエローマスタードの種
ピリっとした風味で、サンドイッチやホットドック、サラダやスープなどに加えると味が引き立ちます。 ビタミンB群や鉄分、ミネラルが多く、酵素類やホルモンも豊富です。 腸内細菌によい刺激を与え、血液を浄化し、体細胞を活性化させるほか、 アトピー性湿疹などの皮膚病にも効果があると言われています。 種子から出る精油には抗菌作用があり、他のスプラウトを栽培するときに少し混ぜると、 カビの繁殖を防いでくれます。

ご購入はこちら

◆ラディッシュの種

スプラウト用ラディッシュの種
ラディッシュスプラウトは、他のアブラナ科の野菜同様、イソチオシアネートが豊富に含まれています。 これはピリッと辛いラディッシュ特有の辛み成分で、殺菌効果があります。 また、奇跡のホルモンと言われているメラトニンも豊富に含まれています。 メラトニンは体内ホルモンのひとつで、安眠を促したり、免疫力を高める働きがあるといわれていますが、 年齢を重ねるごとにその分泌量が低下することが報告されています。 さらにレモン果汁の1.6倍のビタミンCを含んでおり、ラディッシュスプラウトは栄養豊富なヘルシー野菜です。

ご購入はこちら

◆蕎麦の種(スプラウト栽培用・殻なし)

スプラウト用蕎麦の種

北海道・知床産、農薬・化学肥料不使用

世界遺産として有名な、北海道の知床、斜里町で農薬不使用、 化学肥料を使わずに蕎麦を栽培している蕎麦の種をスプラウト用に黒くて固い殻を取り除いたものです。
知床という類稀な自然環境で育てられた蕎麦は、生命力にあふれ栄養も豊富です。

カルシウムやビタミンが豊富

蕎麦には、カルシウム、ビタミンB、パントテン酸、コリン、ルチンなどが豊富に含まれており、 昔から健康食として親しまれています。
その蕎麦の栄養素を有効に摂取する方法のひとつがスプラウトです。 加熱することによって失われる酵素や栄養素を逃さずに活かすことができます。

ご購入はこちら

◆生フラックスシード(亜麻の実)

スプラウト用生フラックスシード(亜麻の実)

オメガ3脂肪酸が豊富な“スーパーシード!

正真正銘の生のゴールデンフラックスシードです。 オメガ3脂肪酸や食物繊維・タンパク質など、不足がちな栄養素を豊富に含んでいます。 スプラウト栽培すると約一週間程度で発芽し、サラダやスムージーで食べるのがおすすめです。

優れた栄養成分

■α-リノレン酸がゴマの100倍以上
フラックスシードに含まれる脂肪酸の半分以上は「α-リノレン酸」で、 EPA、DHAと同様に人間にとって大切な必須脂肪酸。ゴマの100倍以上も含まれています。 体内では合成できないため、食品から摂らなければならない栄養素です。

■リグナン(植物性エストロゲン)の含有率は植物の中で最大!
SDGと呼ばれるフラックスシード特有の「リグナン」が、 現存する植物の中で最も多くゴマの2倍以上含まれています。

■ゴマの2倍以上の食物繊維
水溶性と非水溶性の2種類の食物繊維が、ゴマの2倍以上の28%も含まれています。 大さじ1杯に含まれる食物繊維の量は2.8gで、大豆(茹で)の約4倍、ゴボウの約5倍にあたります。

ご購入はこちら

ランキング入賞致しました!

ランキング入賞

よくあるご質問

有機認証について

ラディッシュシードとイエローマスタードシードは、海外の有機認証をとった無農薬のものです。
※その他のスプラウトシードについては、有機ではございませんが収穫後の消毒剤の添加を行っていないものです。

種の保存期間について

1〜2年後でも発芽しますが、湿気や酸化が進みますため、 直射日光や高温多湿の場所を避けて保存方法にお気をつけくださいますようお願い致します。

育てやすいシードはありますか?

レッドクローバーやアルファルファは、温度が高くても生命力が強いため、育てやすくお勧めです。
また、ブロッコリーは暑さに弱いため温度管理が必要です。

さまざまなシードを混ぜて育てられますか?

シード類に関しまして、単品でお育て頂くことをお勧め致します。

スプラウト用栽培容器の穴より小さい種子はどのように育てたら良いですか?

脱脂綿などを薄く敷いて栽培頂くことが可能でございますのでお試し下さいませ。

秋まき小麦の品種について

当店でお取り扱いしております秋まき小麦の品種は「キタノカオリ」でございます。

蕎麦の実の栽培方法と食べ方

あまり伸ばさずに少し芽が出てきた状態で、シリアルやサラダ等にふりかけて、 その実自体をお召し上がり頂きますとよろしいかと存じます。

蕎麦の実のぬめりについて

蕎麦の実は水に浸すとぬめりが見られますが、こちらは種子に含まれる成分ルチンのため、問題ございません。

フラックスシードはそのまま食べられますか?

当店では、海外で食用として用いられているオーガニックのフラックスシードをお取扱いしておりますが、 厚生労働省の規制で輸入のものは日本では食用として販売できないため、スプラウト用として販売しております。
恐れ入りますが食用としてご案内はできかねますため、 お召し上がり頂く場合はお客様の自己責任となりますことをご了承願います。

フラックスシードのぬめりについて

フラックスシードは水に浸すとぬめりが見られますが、 こちらは種子に含まれる成分で発芽しても出続けますため、問題ございません。

その他のご質問はこちら!


スプラウトお試しセット
スプラウトお試しセット

【注意】 瓶は付いておりませんので、お手持ちのものやお近くのショップ(100円均一ショップなど)で、ご購入いただくなど、お客様ご自身でご用意いただきますようお願い申し上げます。

オリジナル 送料無料

【単品購入用】【メール便】スプラウトお試しセット
(アルファルファ/レッドクローバー)

NON-GMO非遺伝子組み換え

他商品と同梱不可!1点のみでのご購入の場合は、メール便・送料無料でお送りいたします

メール便 メール便 メール便 メール便

   
価格 455円(税込 500円)
ポイント 5ポイント


オリジナル

【他商品と同梱用(宅配便)】スプラウトお試しセット
(アルファルファ/レッドクローバー)

NON-GMO非遺伝子組み換え

宅配便でお届けいたします。2点以上、または他の商品と一緒にご注文の場合はこちらから (合計金額が10,800円以下の場合は送料680円がかかります)
   
価格 318円(税込 350円)
ポイント 3ポイント

■品名:スプラウトお試しセット
■原材料名:アルファルファの種(約15g)、レッドクローバーの種(約15g)、メッシュ、輪ゴム
■ 保存方法:高温多湿、直射日光を避けてください


スプラウト用 アルファルファの種(農薬・化学肥料不使用)

人気 オリジナル

スプラウト用 アルファルファの種
(農薬不使用・無消毒)

NON-GMO非遺伝子組み換え

   
100g 希望小売価格 570円
価格 390円(税込 429円)
ポイント 4ポイント

   
100g
×10袋
希望小売価格 5,700円
価格 3,600円(税込 3,960円)
ポイント 39ポイント

     
300g希望小売価格 1,500円
価格 1,050円(税込 1,155円)
ポイント 11ポイント

     
300g
×3袋
希望小売価格 4,500円
価格 3,000円(税込 3,300円)
ポイント 33ポイント

収穫後に種に消毒剤を添加しておりません。発芽率は85%です。

品名:アルファルファの種
産地:アメリカ
保存方法:高温多湿、直射日光を避けてください


スプラウト用 ブロッコリーの種(無消毒)

人気 オリジナル

スプラウト用 ブロッコリーの種(無消毒)

NON-GMO非遺伝子組み換え

   
100g 希望小売価格 1,470円
価格 1,150円(税込 1,265円)
ポイント 12ポイント

   
300g希望小売価格 4,410円
価格 3,000円(税込 3,300円)
ポイント 33ポイント

品名:ブロッコリーの種
産地:アメリカ合衆国
保存方法:高温多湿、直射日光を避けてください


スプラウト用 レッドクローバーの種(農薬・化学肥料不使用)

人気 オリジナル

スプラウト用 レッドクローバーの種
(農薬・化学肥料不使用)

NON-GMO非遺伝子組み換え

   
100g 希望小売価格 570円
価格 390円(税込 429円)
ポイント 4ポイント

     
100g
×10袋
希望小売価格 5,700円
価格 3,600円(税込 3,960円)
ポイント 39ポイント

     
300g希望小売価格 1,500円
価格 1,050円(税込 1,155円)
ポイント 11ポイント

       
300g
×3袋
希望小売価格 4,500円
価格 3,000円(税込 3,300円)
ポイント 33ポイント

品名:レッドクローバーの種
産地:カナダ
保存方法:高温多湿、直射日光を避けてください


【自然栽培】北海道知床産 秋まき小麦の種(農薬・化学肥料不使用)

人気 オリジナル

【自然栽培】北海道知床産 秋まき小麦の種
(農薬・化学肥料不使用)300g

NON-GMO非遺伝子組み換え

   
300g 希望小売価格 580円
価格 450円(税込 495円)
ポイント 4ポイント

     
300g
×10袋
希望小売価格 5,800円
価格 4,300円(税込 4,730円)送料無料
ポイント 47ポイント

沖縄県は送料400円が加算されます。

   
1kg 希望小売価格 1,780円
価格 1,390円(税込 1,529円)
ポイント 15ポイント

品名:小麦の種
産地:北海道知床(弦間農場)
保存方法:高温多湿、直射日光を避けてください


スプラウト用 イエローマスタードの種(農薬・化学肥料不使用)

人気 オリジナル

スプラウト用 イエローマスタードの種(農薬・化学肥料不使用)100g

NON-GMO非遺伝子組み換え

     
希望小売価格 710円
価格 460円(税込 506円)
ポイント 5ポイント

品名:イエローマスタードの種
原産国:インド
内容量:100g
保存方法:高温多湿、直射日光を避けてください


スプラウト用 ラディッシュの種(農薬・化学肥料不使用)

人気 オリジナル

スプラウト用 ラディッシュの種
(農薬・化学肥料不使用)100g

NON-GMO非遺伝子組み換え

     
希望小売価格 680円
価格 430円(税込 473円)
ポイント 4ポイント

売り切れ

品名:ラディッシュの種
原産国:カナダ
内容量:100g
保存方法:高温多湿、直射日光を避けてください


スプラウト用 北海道知床産 蕎麦の種(農薬・化学肥料不使用・殻なし)300g

人気 オリジナル

スプラウト用 北海道知床産 蕎麦の種
(農薬・化学肥料不使用・殻なし)300g

NON-GMO非遺伝子組み換え

   
300g 希望小売価格 1,270円
価格 930円(税込 1,023円)
ポイント 10ポイント

   
300g
×10袋
希望小売価格 12,700円
価格 8,900円(税込 9,790円)送料無料
ポイント 97ポイント

沖縄県は送料400円が加算されます。

品名:蕎麦の種(キタワセ)
産地:北海道知床(弦間農場)
保存方法:高温多湿、直射日光を避けてください


スプラウト用 生ゴールデンフラックスシード(亜麻の実)

人気 オリジナル

スプラウト用 生ゴールデンフラックスシード
(亜麻の実)Raw・非加熱

NON-GMO非遺伝子組み換え

 
500g希望小売価格 2,200円
価格 2,000円(税込 2,200円)
ポイント 22ポイント

     
1kg 希望小売価格 4,070円
価格 3,700円(税込 4,070円)
ポイント 40ポイント

生産地:アメリカ
農薬の有無:無消毒、農薬・化学肥料不使用
輸入・販売者:アースゲートインターナショナル株式会社
札幌市中央区南2条西7丁目6-2-7F
※発芽率は約15〜20%になります。
※この種子を食べたり、動物に与えないでください。またお子様の手の届かない所で保管してください。
※直射日光・湿気を避け、涼しいところで保管してください。





Lohas Natural&Raw Food
【 実店舗(カフェ)のご案内 】
自然食&ローフードLOHAS 札幌店
米国LLCAI公認ローフードシェフが経営する、北海道初のローフード専門店!
本格的なローフードやベジタリアンメニューを取り揃えてお待ちしております。
〒060-0062 札幌市中央区南2条西7丁目6-1 ホテルブーゲンビリア札幌1F

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