ローフード・スーパーフード食材・オーガニック・酵素ディハイドレーターで健康的に美しくダイエット、卸購入ならローフード通販ショップLOHAS

ゴールデンウィークの長期休業に伴う営業日及び配送スケジュールのお知らせ

ローフードとは?

WHOLE SALE

卸購入・OEMをご希望の方は下記よりご連絡ください。担当者よりご連絡いたします。

WHOLESALE 卸購入OEM 受託生産

HOT TOPICS

4/5~4/25までマザーズセールを開催!あれもこれもプライスオフ。

セール

【4/25締切!】母の日限定ロータルト予約受付中!送料無料4, 980円

母の日限定ロータルト

おうちで簡単酵素玄米!プロも認める発芽玄米炊飯器

[期間限定]大幅値下げ!

圧力名人

これであなたもおしゃれなシェフに!NEWドライフードエアー

ポイント5倍!

ドライフードエアー

クリアランスセール開催中!ワケありのため限界まで下げました。

セール

LINEはじめました。お得な情報をお送りいたしますのでぜひ友だち登録お願いします!

北海道のロハス工房より手作りでお届けする身体にやさしいロータルトはいかがですか?

ロータルト

LOHASはいつもあなたのそばに。悩み解消の手助けをしたい!お悩みチェックシート

お悩みチェックシート

APP DL

ロハス限定のアプリでお得なクーポン発行中!ぜひダウンロードを!

MAIL MAGAZINE

当店の無料メルマガを登録して
お得な情報をゲット!

Mail Magazine メルマガ登録はこちら

SHOP NEWS

プレゼントもご用意しておりますので、ぜひお客様のお声をお聞かせください。

お客様アンケート

LOHASは、ローフードやスーパーフードなどのオーガニック食材と調理器具(キッチングッズ)の専門店です。酵素や栄養を多く含んだローフード・スーパーフード・ドライフルーツなどを通信販売しています。

2019/2/284種ドライフルーツミックス500g販売開始しました。

2019/2/25オーガニックサンフラワーシード販売開始しました。

2019/2/25オーガニックパンプキンシード販売開始しました。

2019/2/15ホワイトデー限定ロータルト販売開始しました。

2019/1/11バレンタイン限定ロータルト販売開始しました。

2019/1/10Veggy vol.62販売開始しました。

2018/12/14ロハスソイプロテイン販売開始しました。

2018/11/22Vivoアーモンド販売開始しました。

2018/11/12クリスマス限定ロータルト販売開始しました。

2018/11/12Veggy vol.61販売開始しました。

2018/11/2ストロベリー、ミントロータルトリニューアルしました。

2018/11/2T-fal Mix&Drink販売開始しました。

2018/11/2振動マシン販売開始しました。

2018/11/2モビベル販売開始しました。

2018/11/2タニタ体組成計販売開始しました。

2018/10/10ハロウィン限定ロータルト販売開始しました。

2018/9/18Veggy vol.60販売開始しました。

2018/9/7トレイルミックス販売開始しました。

2018/9/3玄米プロテイン販売開始しました。

2018/8/1OEM(受託生産) はじめました。

2018/7/24LINEはじめました。

2018/7/12Veggy(ベジー)vol.59 販売開始しました。

2018/7/11ヴィーガンアイス COCOFRIO販売開始しました。

2018/5/10父の日限定ロータルト販売開始しました。

2018/5/10Veggy(ベジー)vol.58 販売開始しました。

2018/4/2母の日限定ロータルト販売開始しました。

2018/3/12Veggy(ベジー)vol.57 販売開始しました。

2018/1/26LOHASロゴ入りコットン巾着袋販売開始しました。

2018/1/15Veggy(ベジー)vol.56 販売開始しました。

2018/1/10バレンタイン限定ロータルト予約開始しました。


RAW FOOD EVENT

ローフードに関する資格講座、セミナー、イベントの情報はこちら

日本ローフード協会

OTHER SHOP

スーパーフードサプリはゼンフーズマーケット

トップページ書籍一覧 > まるごとそのまま野菜を食べよう ローフードレシピ(RAW FOOD RECIPE)

まるごとそのまま野菜を食べよう ローフードレシピ(RAW FOOD RECIPE)

まるごとそのまま野菜を食べよう ローフードレシピ(RAW FOOD RECIPE)

「ローフード」という言葉を誰も知らなかった頃、時代を先取りしすぎたレシピ本

2007年に著者が北海道初(日本全国ではおそらく2店舗目)となるローフードカフェLOHASを開店した頃は、 ローフードはまだほとんど知られていませんでした。 しかし今ではグリーンスムージーがブームとなり、酵素が注目されるようになりました。

あなたは、ローフードを「冷たい食べ物」だと思っていませんか? そう思っているなら、ちょっと違います。 ローフードは生であることよりも、酵素が生きているかどうかが最も大事。 冷たくなくても、48 ℃以下であれば酵素を損なわずに加熱調理ができます。 ほんのりあたたかいスープだって飲めます。 本書では、酵素玄米ご飯や納豆などの発酵食品をつかったレシピも紹介しています。

ローフードシェフである著者が作るレシピは、驚くほど簡単。 そのレシピを自分流にアレンジして好みの味を見つけ、続けられるローフードを楽しんでほしい。 それが著者の狙いです。

食生活の100%をローフードにする必要はありませんし、それは不可能に近いでしょう。 できる範囲で、簡単で美味しいローフードを取り入れ、心身ともに健康で美しいライフスタイルを楽しみましょう♪

この本は、2011年に発行された『まるごとそのまま野菜を食べよう ローフードレシピ 改訂版 』 (2011年11月16日発売)を元に再編集・リデザインしています。

◇目次

■主食/酵素玄米ご飯、アボカド&とろろ山かけ丼、グリーンベジパスタ他
■おかず/プチトマトのマリネ、ガスパチョ、ナッツチーズ他
■軽食/チアシードとズッキーニのラップ、フラックスクラッカー、ローナッツバー他
■スイーツ/アボカドチョコレートタルト、生アーモンドココアクッキー、くるみとメープルのバニラアイスクリーム他
■ドリンク/オレンジとパイナップルの酵素ジュース、ウィートグラスのショット、チョコレートナッツミルク他
■その他
生のナッツを浸水する理由
かんたん! スプラウティングに挑戦
パワーベジタブル「ウィートグラス」を作ってみよう
ローフードの母が愛した「リジューベラック」
ローフードをより深く知る、おすすめの本
など

◇著者について

土門大幸(ローフードシェフHiro)

ローフードシェフHiro

1967年生まれ。JFAA公認フードアナリスト、調理師米国LLCAI公認ローフードシェフ&インストラクター。
外資系大手食品会社を経て、 2007年、札幌に北海道初となるローフード専門店「ローフードカフェLOHAS」をオープンする。 ローフードシェフの学校である米国Living Light Culinary Arts Instituteで学び、 同校公認のローフードシェフ&インストラクター資格を取得。 全国各地で講演活動や料理教室を行い、ローフードの普及に努めている。

著書には、『食べればキレイ!初めての簡単ローフードレシピ』(徳間書店)、 『野菜がごちそうになるビタミンごはん』(三笠書房)、 『まるごとそのまま野菜を食べよう RAWFOOD RECIPE』(キラジェンヌ)がある。

お客様の声



お客様の声




まるごとそのまま野菜を食べよう ローフードレシピ(RAW FOOD RECIPE)土門大幸著

【書籍】【他の商品と同梱用】
まるごとそのまま野菜を食べよう ローフードレシピ
(RAW FOOD RECIPE)土門大幸著

   
価格 1,400円(税込 1,512円)
(他の商品と一緒に送料600円で発送)
ポイント 15ポイント

他の商品と同時に購入いただいた場合、他の商品の合計金額が10,000円未満の場合は別途送料(600円)が加算されます。

購入数


※この本のみ単品でご購入の場合はこちらから!(送料が安くなります)

【書籍】【この本だけで購入・メール便発送】
まるごとそのまま野菜を食べよう ローフードレシピ
(RAW FOOD RECIPE)土門大幸著

   
価格 1,400円(税込 1,512円)
ネコポス(新速達メール便)200円で発送
ポイント 15ポイント

購入数

※ご注意
●メール便の場合、代金引換はできません!
●メール便の場合、他の送料が発生する商品と同梱できません!
●メール便は、配達日時指定ができません!



Lohas Natural&Raw Food
【 実店舗(カフェ)のご案内 】
自然食&ローフードLOHAS 札幌店
米国LLCAI公認ローフードシェフが経営する、北海道初のローフード専門店!
本格的なローフードやベジタリアンメニューを取り揃えてお待ちしております。
〒060-0062 札幌市中央区南2条西7丁目6-1 ホテルブーゲンビリア札幌1F

詳しくはこちら

ONLINE SHOP INFORMATION