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ローフード通販LOHAS(ロハス) TOPボディメイク > MINI AB ROLLER ミニアブローラーの通販

MINI AB ROLLER ミニアブローラー

ミニアブローラー
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※銀行振込でのお支払いの場合、入金後の発送となります。
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MINI AB ROLLER ミニアブローラー
希望小売価格
価格

■名称:MNO84 MINI AB ROLLER
■カラー:オレンジ×ブラック
■サイズ:幅約25.5cm×高さ約12cm (箱:幅27cmx奥行12.8cmx高さ12.5cm)
■対象年齢:6歳以上
■耐荷重量:約100kg
■材質:本体(PP PVC スチール)、グリップ:NBR
■原産国:台湾

・本製品はトレーニング用品です。本来の目的以外に使用しないで下さい。
・身体に障害や異常がある方、リハビリを目的とする方等は必ず医師にご相談の上、ご使用下さい。
・本製品の耐荷重量は100kg以下です。100kg以上の体重の方は、ご使用できません。
・決して急な運動や無理な運動はしないで下さい。筋肉を痛め逆効果になる恐れがあります。
・運動中にめまいやふらつき等、身体に異常を感じた場合は、直ちに運動を中止し、医師の診察を受けて下さい。

ミニアブローラー
  • ミニアブローラー
  • 自宅でいつでも簡単に鍛えられる!
  • コンパクトサイズだから収納にも困らない!
  • 握りやすいスポンジグリップで安全で使いやすい!
  • 効率よく筋トレしたい!

トレーニング方法

ミニアブローラー使い方

ローラーを前後に移動させる

[1] 膝をつき、両手でしっかりとグリップを握ります。
[2] 背筋をまっすぐに伸ばしたまま、両手を無理のない範囲で前方に移動させ、 同時に胴体もご自身の体力に合わせて伸ばせるところまで伸ばします。
[3] ゆっくりとローラーを膝の方に戻します。
息を吐きながら、腕と上体の筋肉で戻すようにするとより効果的です。

※周りに何もない状態か確認してから行って下さい。
※急な運動や無理な運動はしないで下さい。筋肉を痛め逆効果になる恐れがあります。

[上級者向け] 膝を浮かして負荷をかける

ミニアブローラー使い方

やり方は上記で記載した通り同じですが、膝を浮かせることで、より負荷がかかります。 膝をついた状態では物足りない方など慣れた方は、こちらの態勢でも試してみてはいかがでしょうか。
※無理に負荷をかけるとケガや筋肉を痛めかねませんので、ご注意ください。

ミニアブローラーのサイズ

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