ミックスドライフルーツ（食べ比べセット）

みなさん「果物」ちゃんと食べてますか？

ドライフルーツは、厚生労働省の食事バランスガイドによると、1日に摂取したい果物の量は「200g」とされています。 ですが、実際は摂れていない方の方が多いのが現状です。 しかしドライフルーツならば、果実に含まれる約80%〜90%の水分がある程度脱水されているため、生のフルーツよりも少量で済みますし、保存期間も長く1年を通して楽しめます！

ドライフルーツは、美容と健康に役立つ健康食品。

• ビタミン
• ミネラル
• 食物繊維
• ポリフェノール

果物には一般的に上記に記した栄養素が多く含まれています。 健康はもちろん、美容にも必要不可欠な栄養素ばかりですので、美容目的で摂取している方も多い食品です。 気になる方は試してみてはいかがでしょうか。

• 
  有機レーズン

  ポリフェノールの宝庫。赤ワインにも劣らない含有量を誇ります。カリウム・ミネラルも含み非常食にも。 脂質が低くコレステロールもゼロなので、ダイエット中の方のおやつなどにオススメ。

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  ゴジベリー(クコの実)

  100種類のビタミンやミネラルが含まれており、美容に良い成分が豊富です。 漢方において最も重要なハーブのひとつに数えられ、米国ではスーパーフードに分類されるほど、栄養価が高い食材です。

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  ドライいちじく

  食物繊維の他、カリウム・鉄分などのミネラルが豊富。しっかりとした噛み応えと控えめな甘さが特徴。 植物性エストロゲンが豊富で女性ホルモンのエストロゲンと似た構造を持っているため女性にも人気。

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  グリーンレーズン

  アントシアニンやカリウムが多く含まれていて消化もよく素早くエネルギーに変わります。 レーズンが苦手な方でも「これなら食べられる」というお声が多く、皮が柔らかく爽やかな甘味があるのが特徴です。

もしかして「砂糖漬け」されてませんか？

ここ数年でドライフルーツの人気に火が付き好きな方も多いかと思います。 しかし同時に健康志向の方も増えつつある今「添加物」が気になっている方も多いのではないでしょうか。 砂糖漬けや、保存料・着色料などいろいろ添加されているものも多く存在します。 どれだけおいしくても添加物まみれでは、意味がありません。

だからこそ…ロハスのドライフルーツは「無添加」なのです。

• 砂糖不使用
• オイル不使用
• 着色料不使用
• 保存料不使用

「砂糖漬け」がダメな理由って…？

フルーツにも糖質やカロリーは含まれていますが、同時にビタミン、ミネラルなど栄養も含まれています。 一方、砂糖はカロリーがあるが栄養がないため、食べるメリットがないと言われています。 このような食品の摂りすぎは肥満や栄養失調に繋がる可能性があるのです。 糖質は摂取すると血糖値を上げインスリンを分泌しますが、 摂取量が多いと脂肪をためる機能が必要以上に働きます。 特に精製された砂糖の摂り過ぎは、さまざまな慢性的な病気につながってしまう恐れがあることから、 必要以上の摂取は控えたほうが良いとされています。 すでに気を付けている方はもちろん、あまり意識していなかった方もここから始めてみてはいかがでしょうか？

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「無添加」を選ぼう！

前述したように、添加物には肥満や健康を損なう可能性のあるものが含まれています。 品質が良ければ、素材本来の味だけでも十分に美味しいものばかりですので、ぜひ素材の味を楽しんでください。 また、おやつだけではなくスイーツの材料などにする場合も、無添加の方が味の調整の必要がなく便利です。

もっとこだわるなら「産地」をチェック！

商品によっては産地や種類ごとに品質や味の違いがあることがございます。 ロハスのナッツ・ドライフルーツはどれも品質もよく美味しい物ばかりですが、味の好みもございますので、 産地から選んでみるのも、より楽しめるでしょう。主要な産地としては、レーズンはアメリカ、グリーンレーズン、ゴジベリーは中国、いちじくはトルコやエジプト、モロッコ、イランなど、デーツは中東やアメリカ、プルーンはアメリカ、パインはコスタリカ産などが有名です。

・レーズン（アメリカ産）…香りがとてもよく優しい甘みが特徴
・グリーンレーズン（中国産）…自然豊かな土地で育ち、酸味を感じるスッキリとした味わい
・ゴジベリー（中国産）…自然豊かな土地で育ち、大粒でキレイで甘い実
・いちじく（イラン産）…小粒で歯ごたえがあり上品な甘さ

※中国産について

当店で取り扱っているゴジベリーとグリーンレーズンは、中国で作られています。 中国の自治区の中で最大の面積で、約1/6（日本の約4.5倍）を占める、工業地帯とされる沿岸部から遠く離れた広大な地域です。
地域の特産品として、高級ナツメ、哈密瓜（ハミ瓜）、トルファンブドウ（グリーンレーズン）などがあり、 特にこの地域は果物の宝庫として知られ、大粒できれいな実を収穫できると有名です。 雨は極端に少ないですが、朝晩の寒暖差が大きいので、新疆産の果物は甘くておいしい実がなると言われています。