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LOHAS column [スタッフコラム] 2022.8
22.08.26(inochi)
生活習慣の見直し
こんにちは。ロハスのinochi^^♪です
私たちのカラダを支えるため、
24時間体制でコントロールしてくれているのが
「自律神経」です!!
自律神経は交感神経と副交感神経から成り立っていて、、

食べ物を消化してくれたり
夜ゆっくり眠れるようにしてくれたり
暑い時に汗をかいて体温を下げてくれたり
私たちにとって
無くてはならない存在です!!
しかし、
自律神経が乱れると、消化不良や下痢、
不眠症、だるさ、食欲不振などに
悩まされることもあるでしょう(+_+)

主な原因としては、温度差、睡眠不足、
ストレス、栄養バランス、紫外線など
私たちの生活環境や社会環境によって
左右されてしまいます。
この暑い夏、屋内と屋外の出入りが
多い方は温度差が激しくなるため
特に生活習慣の見直しが必要ですね?!

そんな疲れたカラダをサポートするため、
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素、たんぱく質を
しっかり摂って暑い夏を乗り切りましょう(^^♪
22.08.05(inochi)
食生活の改善
こんにちは。ロハスのinochi^^♪です
私たちのカラダは、いつも自分以外のものを
排除しようという免疫が働いています。
しかし、子供のころには問題なかったものが
大人になってから発症する場合もありますよね?!
とつぜん花粉症になったり
とつぜん喘息や皮膚炎になったり
発症することで、
カラダは異変を教えてくれます。

私自身も、小学5年生の頃から
30才過ぎまで花粉症に悩まされました。
また、わが家の子供たちはアトピーで生まれ、
当時(30年前)は情報もほとんどないため、
なぜこうなるのか?
カラダのことを独学で学んでゆきました。
体質は、先天的要素(遺伝)や後天的要素(生活環境)
などが複雑に絡まり合って作られると言われています。
なので、受診してもすぐに原因がわからず、
とりあえず薬で症状を抑え、様子をみましょう!と
なってしまいます(>_<)
でも、そうすると薬を使い続けなくてはならず、
止められなくなってしまいます(+_+)
そこで行き着いたのは、
できるだけ有害な化学物質を避け、
栄養豊富でバランスよい食事を摂るように心がけ、
デトックスしながら体質改善を試みること。

それを実践し始めてから今日まで、
花粉症に悩まされることは無くなりました(^^)
やっぱり私たちのカラダは口から入るもので
創られているんだなぁと実感しました!!
重要なのは、
まず第一に「なにを食べないのか」
すなわち、なにをカラダに摂り入れないようにするか?!
そして次に
「どのような良いものを摂り入れるか」
を実践することが大切です。
この世の中、100%完全にはできませんが、
少しでも知識を蓄え、より良い選択ができれば
カラダはきっと答えてくれると信じています!!
さて、今回は当店のオリジナルスイーツをご紹介いたしますね。
このロハスオリジナルロースイーツのレビューでよく書かれているのが、
「家族が乳製品や小麦、卵のアレルギーがあるため探してました!!」
というお客様からの声です。
最近ではアレルギー対応のスイーツも徐々に増えてきていますが、
一般的には、どうしても乳製品、小麦、卵を使用したものが主流です。
そんな中、当店のスイーツは、乳製品・小麦・卵・砂糖
不使用の体に優しく、焼かないタルト。

スイーツ一覧◆こちら◆
札幌市内の工房で一つひとつ心を込めて作っているため、
大量生産できず品切れの際はお許しくださいm(__)m
これからも、老若男女問わず、喜んでいただける
ロースイーツを作り続けてゆきたいです(^^♪
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クリスマス限定ロータルト
ナッツミルクバッグ
ラカンカ
Veggy vol.102
ドライフードエアー
イタリア産
生カシューナッツ
生ミックスナッツ
デグレットデーツ
ドライ白いちじく
オートミール
ローカカオバター
ローカカオパウダー
有機ウィートグラス
ローアガベシロップ
生アーモンド
生カシューナッツ
生くるみ
生ピーカンナッツ
生マカダミアナッツ
生ピスタチオ
パンプキンシード
ひまわりの種
無添加8種トレイルミックス
ありがとうナッツ
ドライマンゴー
ドライいちじく
ゴジベリー(クコの実)
はみなつめ
レーズン
デーツ
4種類の
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ドライフルーツミックス
ありがとう
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