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LOHAS column [スタッフコラム] 2022.12

22.12.23(inochi)

感謝の一年

こんにちは。
ロハスのinochi^^♪です

いつも拙いブログを読んでくださり、
また、ロハスを支持してくださっている、
皆さまお一人おひとりに感謝しています♪

さて、今週末はクリスマスですね?!
皆さまはどのように過ごされますか。

クリスマスとは?
Christ(キリスト)とmas(ミサ=感謝の祭儀)、
すなわち、キリストに感謝の祭儀をする日。



イエスキリストの誕生を祝い、
感謝の気持ちを伝える日になります。

なお、イエスキリストの誕生は12月25日では
ないようです。※諸説あります

ちなみに、私は家族に感謝を伝えるとともに
娘家族と楽しいひと時を過ごしますが、
息子は週末残念ながらお仕事です(T_T)

皆さまのご自宅ではクリスマスツリーは飾られていますか?
そのツリーの意味もご紹介しますね!!



【星(人間の希望の輝き)】
昔からの預言が成就した天のしるし

【赤(イエスキリストの犠牲の血)】
全ての人のための救い主の犠牲を象徴

【木(永遠の命)】
常緑樹=枯れることのない永遠の命を示す

【ベル(羊を戻す案内役)】
迷った羊を囲いに導くために鳴らす

【キャンドル(感謝)】
私達の感謝を示す星の明かりを映し出す

【ギフトのリボン(お互いの優しさ)】
全ての人がお互いに永遠の親切で結ばれる

【キャンディケイン(子羊を集めるつえ)】
羊飼いのつえは囲いに戻すために使った

【リース(輪)】
決して終わりのない永遠の愛の象徴



2023年が皆さまにとって、より健康になり夢と希望を持って過ごせますように。
また、世界が平和へと向かいますようにお祈りしています(^^♪

22.12.16(inochi)

糖質は必要か否か?

こんにちは。
ロハスのinochi^^♪です

私は毎朝、ミネラルウォーターと
プロテイン(時々フルーツ)、
昼と夜はしっかり摂るという食習慣で
いつも健康的な日々を送っています。

2年ほど前のある日、朝早くから午後にかけて
過去にないくらいハードに頭のエネルギーを
使う場面がありました。

昼食も摂れずに午後を迎えた頃、
突然、充電が切れたかのように
思考が停止したのです(+_+)



いつも通りの時間に昼食が摂れたら
何ら問題なかったと思うのですが、
こんな経験は初めてでした(^^;

食べものから摂った糖質は、
消化吸収を経てブドウ糖に分解され、
脳のエネルギー源として利用されますので、
ぶどう糖が足りなかったということですね?!



※糖質とは炭水化物から食物繊維を除いたもの

糖質は、私たちが生活するうえで
とても大切なものだと痛感しました(>_<)

しかし、
糖質を摂りすぎると血液中のブドウ糖の
濃度が高くなり、膵臓からインスリンが分泌され、
通常だと数時間で元に戻りますが、

この仕組みが追いつかなくなると、
血糖値の高い状態になってしまい、
糖尿病や動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞など
生活習慣病の原因となる可能性があります。

また、糖質の摂り過ぎによって余ったブドウ糖は
脂肪として蓄えられるので肥満の原因にもなるので
注意が必要ですね。



血糖値を急激に上げないようにするためには
糖質の吸収を穏やかにする水溶性食物繊維が有効なので、
野菜から食べるベジーファーストがおすすめです!!

そのほか、
化学合成によって作られたアスパムテールや
スクラロース、アセスルファムカリウム、サッカリン
などの甘味料には、食後の血糖値が上昇しないことから、
肥満・糖尿病の予防などに期待されています。



しかし、発がん性が指摘されているものもありますので、
購入する前によく調べてくださいね(>_<)

22.12.09(inochi)

健康(=幸せ)への投資

こんにちは。
ロハスのinochi^^♪です

私たちの住む北海道札幌では
氷点下(最低気温)が続いているので
早くも春が待ち遠しい気分です(>_<)

そんな中で最近思うのは、
体温低下=免疫力低下なので、
体温を上げるために入浴することや
運動で筋肉量を増やすこと。



それらも有効で大切なんですが、
それと同時に毎日のように食べるものや
使うものに注意したいです(^^;

特に、水や油、塩、砂糖、醤油、味噌などの
調味料はより良いものを選ぶ必要があると
感じています!!



商材によっても違いますが、
安価なものは経費を削減するため、

そもそも原料(遺伝子)から違っていたり、
大切な工程が省かれていたり、等々
安かろう悪かろうでは困りますよね?!



そのほかには?
食品添加物を大量に使っている加工食品、
芳香剤や日用品等に含まれる化学物質、
野菜などの農産物に付着している農薬、

今の生活習慣が、
1年後、3年後、5年後のカラダを造ります。

今まで使い慣れたものをより良いものに
ブランドチェンジするのは簡単ではありませんが、



薬や治療費にお金をかける代わりに、
将来の健康(幸せ)に投資してみては
いかがでしょうか?!

22.12.01(inochi)

年末の大掃除

こんにちは。
ロハスのinochi^^♪です

札幌も最低気温が氷点下になり、
徐々に冬景色に向かっています(+_+)



今時期になると、
乾燥による手荒れが気になったり、
外出先ではアルコール消毒だったり、

敏感肌やアレルギーでお困りの方は
気を使いますよね(>_<)

そこで、
今回はこの時期に欠かせない
必須アイテムをご紹介します(^^♪

それは、販売開始から3年、
無香料、無着色、無添加の植物性100%で、
多くの方から支持されてきた多目的洗剤の
オールパーパスです♪

このオールパーパスの特長は?
1)これ1種類で、水で洗える物なら家中ほとんどの物に使える
2)生ゴミ、靴の足の臭い等の悪臭や腐敗臭を空中散布だけで消臭できる
3)敏感肌の方にも、無刺激性でお肌に優しい
4)植物100%でも、お風呂や水廻りのカビ対策ができる
5)お花や野菜等の害虫対策や病気対策にも使用できる
6)大切なペットに付くマダニやノミなどの害虫予防に使用できる
7)野菜や果物の農薬落としや洗浄に!!
8)用途によって、5〜20%に希釈するので経済的!!
9)洗った後の排水も毒性や危険性がなく環境に配慮!!

※詳細は◆こちら♪

また、ロハスケア「オールパーパス」は、学校給食センターの調理場や
食品加工の工場でも使用されており、従業員の皮膚荒れや呼吸関連の問題、
悪臭の抑制にも役立っています。
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【お客様の声】
<手荒れ対策に>
手荒れがひどくて、肌に優しい洗剤を探しておりました。
いろんな洗剤を試しましたが、全てダメでした。 オールパーパスを購入して試したところ、肌荒れがしませんでした。
今ではキッチンだけではなく、お風呂やトイレ、家中のお掃除に使っています。(Oさん)

<安心して使えます!>
ガスレンジの頑固な汚れや、まな板の汚れ(変色)など台所の気になるところへスプレーボトル(20%希釈)に入れて使っています。
化学物質を含まない植物性100%の洗剤なので安心して使えますし、思っていたより汚れが落ちるのでびっくりです。(Hさん)
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この機会にご家庭のキッチン、
トイレ、バス等、それぞれの場所で
使っている複数の石油系合成洗剤から、



自然由来の多目的洗剤1種類に
ブランドチェンジしてみませんか?!