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LOHAS column [スタッフコラム] 2023.5

23.5.26(inochi)

大切な家族のために残したいもの

こんにちは。
ロハスのinochi^^♪です

皆さまに質問です！！

大切な家族（次世代）のために「残したいもの」、
そして「無くなってほしいもの」は何でしょうか？

ネットで偶然出会った記事には
このように書かれていました。

【残したいもの】
平和
感動
子どもの笑顔
他者への理解
きれいな環境

【無くなってほしいもの】
戦争
いじめ
腐敗した政治
核兵器
食べ残し　等々

そう、どのご意見も
とても大切だと思います！！

上記のほかには、
私にとって大切な家族に残したいもの
（物質以外）はたくさんあります。

どんな時代になったとしても、
いつも心身ともに健康な状態でいてほしい！

そうあるために
それに関わる「知識」「知恵」「希望」を
家族に残したいです。

ロハスに来てこの記事を読んでくださる方々も
そうではないかと勝手に思っています(^^ゞ

今、もし不健康だったとしても、
少しでも健康になろうと探し求めるとき、
「希望」を持てて、力が湧いてきますよね？！

逆に、今健康でも将来に不安があったら...
どうでしょう？？

より健康でいられるために、
「知識」（賛否ともに）を得て、選択し、
「知恵」を使えるよう、日々考えています。

また、ロハスに来てくださる方々へも、
同じ思いで配信する記事を考え、
分かち合うことを目標にしています。

ただ、今の時代は様々な情報が溢れかえり、
偏った情報やフェイクニュースも存在するので、
何を信じてよいのかとても判断しにくいのも事実。

そんな時には、
片方の情報だけを鵜?みにせず、
疑ってみることも大切だと思いますので、
ぜひご自身で調べてみてください！！

いつも拙い記事を最後まで
読んでくださりありがとうございます。

P.S
ロハス配信で過去にも何度かお伝えしていますが、
将来に備え、「食糧貯蔵」することをお勧めします。
※日常の食事（3か月分）のほか長期的な保存が可能な穀物や乾麺等々

23.5.19(inochi)

デジタルデトックス

こんにちは。
ロハスのinochi^^♪です

私には小さな夢があります♪
それは「ひ孫を自分の腕で抱く」こと。

できれば、夫婦そろって
元気でその日を迎えたいです。

そのためには、少なくとも
90～100才くらいまでは
健康で過ごさなくてはなりません。

そう、寝たきりにならないように
努力が必要ですね？！

そんな私の目標は36年前に
老衰でこの世を去った祖父です。

ある朝、
いつもの時間に起きてこないなぁと
思って寝室へ行ってみると、
永遠の眠りに就いていました。

彼は、酒やたばこを好まず、
暴飲暴食せず、魚中心で質素な
食生活だったと記憶しています。

晩年はいつも温かな眼差しで
私たち家族のことを見守って
くれていました。

私も祖父のように家族を見守りながら
『ピンピンコロリ』（PPK）で、
人生を終えたいと思っていますｗ

しかし、現代は便利になりすぎて
昔のように生活するのは難しいですよね。

特に（食生活以外で）気になるのが
「デジタル認知症」
スマホ認知症とも言われています(+_+)

IT機器に長時間使用することで脳機能が低下し、
人の名前が出てこなかったり、物事を思い出したり
することが難しくなる状態です。

そう、私は最近こんな認知症予備軍
なんですが、皆さんはいかがですか？

寝食を忘れ、何時間もスマホを放せず、
インターネットへの接続が止められない
という現代病？！

あるクリニックの「もの忘れ外来」では
比較的若い層の患者が目立つようになり、
日々の仕事でインターネットに係わる
働き盛りの世代が増えているそうです。

このような話を聞くと、
たしかに祖父の時代は携帯電話や
インターネットもありませんでした。

今は目に見えないもの（電磁波等）に
しっかり意識を向けることも大切だと
痛感しています((+_+))

そこで必要なのが
〝デジタルデトックス〟

私としてはキャンプがおススメ！
ソロキャンプも増えてますよね？！

スマホから少し距離を置き、
自然の中で過ごすのも
リフレッシュできてGOODですよ！！

デジタルデトックスには
様々な方法がありますので
ぜひ調べてみてください(^^♪

23.5.12(inochi)

湿気ってません！！

こんにちは。
ロハスのinochi^^♪です

最近、当店で特に出荷数が伸びている、
食材の一つが生アーモンド（有機）です！

巷ではロースト（素焼き）がよく売られていますが、
生のアーモンドはほとんど見かけませんね？！

ローストした方が香ばしく、カリッとした食感で
生よりも美味しく感じられるから…かもしれません。

時々、「湿気ってる」「リピなし」等と
お叱りを頂くこともあります(T_T)

また、ミックスナッツを販売しているお店では
カシューナッツやクルミは生で、アーモンドだけ
ローストしているという商品もあるくらいです。

しかし、先月こんなレビュー
（有機ミックスナッツ）を頂きました。

～～～
おやつ用に試しにとイ〇ンでナッツを買って、
「どうせなら体に良さそうなものを選ぼう」と思い、
たどり着いたのがこちらの商品でした。
食べてみてびっくり。
スーパーのナッツとは比べ物にならない甘さと美味しさ！！
アーモンドだけ湿気っている？という感じがするけれど
商品説明を読むと湿気っているのではなく
それで普通の状態ということなので
これまで食べたことの無い感触で新鮮でした。
これはリピします！
（30代女性）
～～～

おやつ的な存在だったナッツが、
令和に入り健康志向が高まってきたおかげもあり、

生の良さ（ローフード）を理解してくださるファンが
徐々に増えてきたんだなぁと実感しています(^^♪